Bahaya Beras Putih

Assalamualaikum dan salam sejahtera semua. Semoga pembaca semua berada dalam keadaan sihat sentiasa.

Beras putih menjadi topik bicara kita pada kali ini. Siapa yang tidak tertarik dengan beras yang putih. Apatah lagi sekiranya harga yang ditawarkan murah dan mampu dibeli. Tetapi tunggu dulu.... putih tak semestinya bersih.

Kenapa pula?... Putihkan menunjukkan ianya bersih...!

Ya kalau ianya pakaian... tapi ini makanan. Putih tak semestinya bersih ada betulnya. Malah membawa bahaya kepada kesihatan.

Bagaimana ianya berlaku???

Pihak pengilang kadang-kadang melakukan perkara yang tidak bertanggungjawab semasa proses penyediaan beras. Ini dimana mereka mencampurkan klorin semasa proses pembersihan beras dengan tujuan untuk memutihkan beras tadi. Ini bermakna beras tadi telah bercampur dengan bahan yang merbahaya.

Apa bahayanya klorin???

Menurut beberapa kajian klorin boleh menyebabkan kanser pundi kencing, ia juga boleh menyebabkan  kerosakan vitamin B, C dan E yang berada dalam badan. Walaubagaimanapun bahaya klorin tidak serta merta, tetapi dalam jangka masa panjang ia cukup untuk memusnahkan kesihatan kita.

Selain itu beras putih yang diproses juga mempunyai skor indek GI( glycamic index) 92, yang meletakkan ia dalam kumpulan makanan yang tinggi GI, bersama dengan kentang goreng dan roti putih.

Mengikut kajian beras GI sederhana termasuklah basmati dan doongara, yang mempunyai skor antara 56 dan 69 manakala jenis yang paling rendah GI termasuklah beras swarna, jenis yang paling meluas ditanam di India. Skor GInya ialah 48. Beras yang mempunyai skor GI yang rendah adalah lebih sihat untuk dimakan.

Beras yang mempuyai skor GI yang tinggi tidak sesuai untuk mereka yang hendak menurunkan berat badan dan bagi mereka yang mengidap kencing manis.

Kesimpulannya beras putih adalah merbahaya sekiranya digunakan dalam jangka masa yang panjang. Oleh itu lebih baik sekiranya kita menggunakan beras perang atau mencampurkan antara keduanya supaya bahaya bahan kimia dan paras GI yang tinggi dapat diminimakan.

Bahaya Kalsium

Assalamualaikum dan salam sejahtera. Kali ini kita akan membicarakan tentang bahaya kalsium iaitu mineral yang berfungsi untuk menguatkan tulang.

Adakah kalsium benar-benar merbahaya???

Jawapannya:  YA

Jika kalsium diambil bersendirian tanpa mineral yang lain seperti magnesium.

Jom kita telitikan satu rencana yang ditulis oleh Herbalis Bahrin Samah,RH(AHG) yang diterbitkan dalam www.sinarharian.com.my bertarikh 25 Disember 2012.

"Pengambilan suplemen kalsium tanpa magnesium dikatakan akan menyebabkan kalsium terkumpul di bahagian tertentu tubuh, bukan dalam tulang.

Ia juga meningkatkan risiko batu karang, artritis, penyakit jantung koronari dan strok! Penghidap penyakit jantung dan diabetes jenis dua yang mengambilnya pula dipercayai akan menyebabkan keadaan mereka tidak berubah atau semakin parah.

Pada 14 April 2011, British Medical Journal telah melaporkan sebuah analisa berskala besar berdasarkan keputusan lima kajian klinikal yang dijalankan di Amerika Syarikat, United Kingdom dan New Zealand.

Kesimpulan analisa yang melibatkan lebih dari 8,000 orang itu menunjukkan suplemen kalsium meningkatkan risiko beberapa jenis masalah kardiovaskular terutama serangan jantung.

Dr Carolyn Dean, MD, ND, pakar magnesium dan juga pengarah perubatan di Nutritional Magnesium Association (http://www.nutritionalmagnesium.org) berkata, kira-kira 30 hingga 40 tahun dahulu, doktor mula mempreskripsikan kalsium secara rutin kepada ramai golongan lelaki dan kebanyakan wanita berusia melebihi 40 bagi mengurangkan kesan osteoporosis berpunca dari proses penuaan.

Ilmu perubatan konvensional memberitahu, punca pereputan tulang ialah kekurangan kalsium. Namun sebuah kajian berjudul ‘Calcium, vitamin D, milk consumption, and hip fractures: a prospective study among postmenopausal women.’ yang diterbitkan dalam
American Journal of Clininal Nutrition (2003) menunjukkan sebaliknya.

“Selepas 40 tahun didapati pengambilan kalsium semata-mata tidak memberhentikan pereputan tulang atau memperlahankannya. Ia tidak berupaya mencegah osteoporosis.”

Amat penting

Sesungguhnya magnesium merupakan unsur amat penting untuk kesihatan tubuh. Setiap organ dalam tubuh manusia terutama jantung, otot dan buah pinggang memerlukan mineral magnesium.
Antara lain ia amat penting dalam menggiatkan aktiviti 300 jenis enzim dan memainkan peranan dalam penjanaan tenaga (pembinaan adenonosin triphosphate). Ia juga diperlukan bagi mengawal paras kalsium selain kuprum, zink, kalium, vitamin D dan pelbagai nutrien penting dalam tubuh.
Seperti dinyatakan di atas, mendekripsi suplemen kalsium semata-mata tanpa gandingan mineral magnesium mengundang padah. Kajian demi kajian menunjukkan kalsium dalam bentuk suplemen sepatutnya diambil dengan gandingan magnesium pada kadar 2:1.
GreenMedInfo.com melaporkan bahawa penyelidik telah mengesan 3,751 tapak pelabuhan magnesium pada pelbagai protein dalam tubuh manusia. Peranan magnesium kepada kesihatan manusia dan penyakit dikatakan kurang dihiraukan oleh pengamal perubatan moden dan pakar nutrisi konvensional. Kedua-dua golongan menumpukan preskripsi ubatan (sumber pendapatan) dan penggunaan bahan dipelajari di bangku universiti sahaja.
Ramai tidak tahu ia adalah mineral penting dalam pengawalan tekanan darah dalam arteri dan merehatkan otot. Paras magnesium dalam sel adalah lebih tinggi berbanding di luar sel ketika tekanan darah normal dan otot dalam keadaan rehat. Pada masa sama paras kalsium lebih tinggi di luar sel berbanding di dalam sel.
Apabila kalsium masuk ke dalam sel dan magnesium keluar dari sel maka tekanan darah arteri berkurangan dan otot berada dalam keadaan rehat. Pada keadaan ini paras magnesium di luar sel adalah lebih tinggi di luar sel berbanding di dalam sel. Paras kalsium di dalam sel pula lebih tinggi di dalam sel berbanding di luar sel.
Ubatan penghalang beta (beta-blocker) dan penghalang laluan kalsium (calcium channel blocker) biasa di preskripsi oleh doktor kepada mereka yang menghidap penyakit jantung dan tekanan darah tinggi.
Penghalang beta bertindak menghalang tubuh dari didominasi oleh Sistem Saraf Simpatetik. Ini menyebabkan Sistem Saraf Para Simpatetik mendominasi tubuh dan seterusnya menyebabkan sel otot dan sel arteri mengembang. Keadaan ini menyebabkan otot berehat dan tekanan darah berkurangan.
Ubatan penghalang laluan kalsium pula menghalang kemasukan kalsium ke dalam sel arteri dan otot. Ini menyebabkan otot berehat dan tekanan darah berkurangan. Ramai tidak mengetahui pengambilan suplemen magnesium (dalam bentuk sebatian tertentu) berupaya membantu otot jantung berehat dan mengembangkan arteri (mengurangkan tekanan darah).
Ramai juga tidak tahu magnesium berupaya mengawal paras gula darah pada mereka yang mengalami diabetes jenis 2 (type 2 diabetes). Kalsium sendiri ialah bahan digunakan oleh sel beta pankreas untuk merembes insulin.
Sesungguhnya paras kalsium yang tinggi menyemarakkan keadaan hiperinsulinemia. Hiperinsulinemia ialah keadaan di mana paras hormon insulin dalam darah tinggi, iaitu keadaan biasa yang dialami penghidap diabetes jenis 2.
Ramai saintis percaya hiperinsulinemia berlaku berpunca daripada reseptor (tapak berlabuh) insulin yang terletak pada sel tidak berfungsi untuk membantu insulin berlabuh. Hakikat yang berlaku ialah paras gula sering kali tinggi seperti dialami penghidap diabetes menyebabkan paras magnesium dalam tubuh berkurangan.
Hiperinsulinemia dan hiperglisemia
Mengambil suplemen magnesium (dalam bentuk sebatian tertentu) dikatakan menyebabkan kalsium keluar dari sel beta pankreas. Apabila paras magnesium mendominasi sel beta pankreas maka hiperinuslinemia dan hiperglisemia (paras glukos tinggi) berupaya diredakan.
Pada masa sama, reseptor insulin pada membran sel akan berfungsi secara normal dan menerima semula hormon insulin untuk berlabuh.
Ketidakpekaan reseptor insulin berpunca daripada hiperinsulinemia menyebabkan pengangkut glukos dikenali sebagai GLUT4 tidak dibina pada paras sepatunya. Sebaliknya jika reseptor insulin berfungsi sempurna, maka GLUT4 dibina oleh sel pada paras sepatutnya dan akan berada pada membran sel. GLUT4 berfungsi dengan menyambut glukos untuk dibawa ke mitokondria (kilang penjanaan tenaga dalam sel).
Jika orang ramai tahu mengenai peranan dan kegunaan magnesium dalam tubuh, penulis percaya berita mengenai kejadian kesan sampingan negatif seperti penyakit buah pinggang, hepatitis, hati kecut dan serangan jantung berpunca dari pengambilan ubat-ubatan moden untuk merawat penyakit jantung koronari dan diabetes jenis 2 akan berkurangan.
Setakat ini projek pangkalan data GreenMedInfo.com menyenaraikan lebih dari seratus kebaikan magnesium. Ia termasuk kebaikan terapeutik untuk fibromyalgia, denyutan jantung tidak sekata, diabetes jenis 2 dan sindrom premenstruasi.
Terdapat pelbagai faktor yang mengurangkan paras magnesium dalam tubuh seperti antara lain makan berlebihan, tubuh bertoksin, makan ubat-ubatan moden secara berpanjangan, stres emosi kronik, mengambil makanan terproses, mengambil makanan tinggi gula, menghisap rokok, minum arak, mengalami diabetes dan penyakit kronik.
Untuk mengetahui lebih lanjut mengenai peranan dan kegunaan magnesium bagi mengawal penyakit jantung koronari dan diabetes jenis 2 pembaca dinasihatkan membaca dua buku penulis yang masing-masing berjudul Serangan Jantung dan Diabetes Jenis 2."


Kesimpulannya kita hendaklah memilih produk yang mengandungi nutrian-nutrian yang boleh diambil bersama-sama untuk penyerapan oleh tubuh dan menghalang endapan sesetengah mineral.

Bagi saya Osteomatrik keluaran Shaklee adalah yang terbaik kerana ia mengandungi kandungan kalsium yang tinggi dan digandingkan dengan magnesium, fosforus dan vitamin D, zinc,kuprum,manganes dan boron.

Sembelit Selepas Bersalin..

Assalamualaikum dan salam sejahtera kepada semua pengunjung blog ini.Insya-Allah kali ini kita akan berbicara tentang penyakit sembelit selepas bersalin.

Isteri saya sendiri telah mengalaminya dan amat menyiksakan. Perut menjadi kembung dan rasa semacam. Cuba anda semua bayangkan, dia tidak dapat membuang air selama seminggu dan kadangkala melebihi seminggu.

Keadaan ini terpaksa dialaminya selama dua bulan atau lebih. Setiap kali melahirkan anak inilah penyakit yang amat merisaukannya... Tiga kali bersalin... tiga kalilah isteri terpaksa berdepan dengan masalah sembelitnya. Sehinggakan kadang-kadang terjadinya masalah kedua iaitu buasir.


Saya sebagai suami hanya boleh menenangkannya sahaja. Pelbagai kaedah dan petua juga kami cuba amalkan. Namun hasilnya ada tetapi belum dapat mengatasinya dengan baik. Kadang ok dan kadang tak berapa nak ok.

Pada tanggal 12 Jun tahun ini anak keempat kami telah selamat dilahirkan... Alhamdulillah semuanya berjalan dengan lancar dan tiada masalah  besar yang dihadapi.

Dua hari tidak membuang air besar..... biasalah agak fobia dengan pengalaman yang lalu. Dalam pada itu isteri ada menggunakan Osteometrik keluaran Shaklee dengan tujuan untuk mengurangkan keletihan dan untuk memudahkan proses membuang air besar...

Pada hari yang ketiga dia keluar dari bilik tandas dengan senyuman....

Napa senyum-senyum???? cuba meneka..

Alhamdulillah katanya dah dapat membuang air besar tanpa sembelit dan buasir. Lega rasanya, dah tak risau lagi nak ke tandas... sambil senyum memanjang...

Dalam hatiku terdetik," memang berkesan osteometrik untuk hilangkan sembelit"....syukur Alhamdulillah...!

Apa itu Osteomatrik???

Osteomatrik keluaran Shaklee ini dicipta dengan formulanya yang unik, dibuat dari mineral semulajadi dan garam mineral dari Laut Mati. Ia mengandungi kalsium,magnesium,fosforus dan vitamin D,zinc,manganes dan boron.

Bahan yang amat membantu untuk mengatasi sembelit ialah magnesium.

Bagaimana ia dapat membantu???

Magnesium akan meningkatkan kandungan air dalam usus dan membantu mengesa berlakunya peristalsis ( gerakan dalam usus yang membantu makanan terhadam bergerak dalam usus). Dengan secara tidak langsung akan mengatasi masalah sembelit.

Peringatan: Oleh kerana magnesium berfungsi untuk menyerap air ke usus, anda yang menggunakan osteomatrik dinasihatkan supaya meminum air putih dalam kadar yang lebih banyak.

Tip Untuk Tingkatkan Kesuburan Lelaki

Assalamualaikum dan salam sejahtera .....

Kesuburan lelaki sering menjadi topik yang diperkatakan oleh setiap lelaki mahupun wanita. Ini kerana ianya menjadi antara faktor penting kepada pasangan yang berkahwin untuk mendapatkan anak dan juga kepuasan hubungan seksual.

Lelaki yang mempunyai sperma yang tidak sihat dan tidak mencukupi dikategorikan sebagai lelaki yang tidak subur.

Perkara ini berlaku  apabila terdapat individu itu terlibat dengan tabiat merokok, minuman keras, menggunakan dadah terlarang, tekanan hidup, dan pemakanan yang tidak sihat.

Faktor-faktor ini akan menyebabkan peningkatan kepekatan Reaxtive Oxygen Species (ROS) dalam sperma. Apabila kepekatan ROS bertambah, maka sperma akan rosak.

Kajian menunjukkan bahawa 40%  lelaki yang mengalami ketidaksuburan, disebabkan kandungan ROS yang tinggi dalam air mani mereka.

Bagaimana cara untuk mengatasinya?

Tentu anda di luar sana tercari-cari tip atau kaedah untuk mengekalkan tahap kesuburan lelaki. Banyak faktor yang harus diberi perhatian, tetapi kali ini hanya akan utarakan tentang amalan pemakanan yang sihat bagi memastikan sperma yang dihasilkan subur dan normal.

Berikut adalah 3 tip tentang amalan pemakanan yang boleh diamalkan:

1. Amalkan makan makanan yang bersifat antioksida

Kajian menunjukkan makanan yang antioksida dapat meningkatkan kandungan sperma lelaki. Kandungan sperma yang tinggi penting untuk kesuburan.

Makanan yang kaya dengan vitamin c, vitamin e dan coenzyme Q10 terbukti mampu untuk meningkatkan kesuburan. Vitamin ini boleh didapati dari sayur-sayuran,buah-buahan, bijiran, protin daging putih seperti ayam dan ikan serta produk tenusu.

2. Elakkan makanan yang merosakkan sperma.

Makanan yang dimaksudkan ialah daging merah  dan minuman beralkohol.

3. Amalkan pengambilan makanan tambahan

Dapatkan makanan tambahan yang kaya dengan vitamin C, vitamin E, coenzymeQ10, selenium, zinc, dan juga asid folik. Vitamin-vitamin ini terbukti berkesan untuk meningkatkan kualiti dan kuantiti sperma lelaki.

• Vitamin C: Merupakan antioksida yang penting dalam air mani dan melindungi sperma dari kecederaan dise babkan ROS.
• Zinc: Ia penting dalam proses pembentukan air mani. Kekurangan zinc akan membuatkan air mani cair.
• CoenzymeQ10: Merupakan antioksida dan penggalak bagi pengeluaran tenaga. Ia penting untuk membantu sperma bergerak untuk sampai ke ovum.
• Selenium : Antioksida yang sangat baik dan penting dalam pembentukan "ekor" sperma untuk pergerakkannya. Kekurangan selenium akan menyebabkan sperma tidak dapat bergerak dengan baik.
• Asid Folik: Penting untuk pembentukan air mani. Gabungannya dengan zinc akan dapat perbaiki kualiti air mani.

Kenapa perlukan makanan tambahan?

Ini kerana vitamin yang diambil dari sayuran dan dari sumber semulajadi yang lain kebiasaannya akan rosak semasa proses memasak, proses pemindahan, penggunaan racun dan sebagainya. Lagi pun ianya memerlukan pengambilan dalam jumlah yang banyak untuk menyediakan jumlah vitamin yang dikehendaki oleh tubuh kita.

Contohnya Vitamin C.

Buah-buahan akan menghasilkan vitamin C yang lengkap dalam 10 hari selepas buah itu ranum. Oleh yang demikian, buah yang tidak ranum mengandungi kandungan vitamin C yang sedikit. Kandungan vitamin C pada buah akan berkurangan kepada separuh apabila dipetik dan akan musnah apabila terdedah kepada kepanasan.

Selain 3 amalan di atas, pastikan juga kita tidak merokok, kurangkan stress dan jaga berat badan.

Dan jangan lupa sentiasa berhubung dengan doktor untuk mendapatkan rawatan dan nasihat selanjutnya.

Insya-Allah kita akan mendapat sperma yang subur dan berkualiti.


Sumber Rujukan: 1. How to increase fertility in man
                               2. drzubaidi.com

Makanan Tambahan Untuk Warga Lanjut Usia

Assalamualaikum dan salam sejahtera kepada semua pembaca budiman.

Kepada semua pembaca yang mempunyai ibubapa yang telah pun lanjut usianya mungkin tertanya-tanya apakah vitamin atau makanan tambahan yang sesuai untuk mereka bergerak cergas seperti dahulu.

Jangan terlalu ghairah.

Perlu diingat bahawa warga tua kadang-kadang tidak dapat untuk menerima vitamin yang pelbagai...

Nanti "terkejut"  pula urat saraf dan penghadaman mereka.

Memang betul mereka mempunyai pelbagai penyakit dan perlukan rawatan. Tetapi kita tidak boleh bertindak untuk merawat penyakit mereka secara tergesa-gesa. Perlukan pemerhatian dan perlahan-lahan..... Sekiranya sesuai dan berkemampuan, bolehlah ditambah dengan vitamin yang lain..

Jadi untuk permulaan cukup dengan niat untuk membuatkan mereka cergas, bertambah selera makan dan bersemangat.

Oleh itu cukup sekiranya kita membekalkan kepada mereka makanan tambahan yang berfungsi untuk menambah tenaga dan selera makan mereka. Orang tua kebanyakannya mengalami masalah selera makan yang kurang. Ini menyebabkan mereka sering keletihan dan tidak bermaya.


Pilihlah makanan tambahan yang ringkas dan mudah dihadam serta lengkap komposisi kandungannya.

Pada saya... dicadangkan: 

                                                                      Meal shake

Meal Shake menyediakan hidangan yang lengkap dan asid amino serta nutrisinya mudah diserap untuk kegunaan harian. Ia menyediakan 24 vitamin,mineral dan zat yang diperlukan. Amat sesuai untuk warga tua yang berbadan kecil atau kurus dan kurang selera makan.

ataupun

Cinch

Ia juga mengandungi 24 jenis vitamin,mineral penting dan serat larut serta protin. Ia dapat menahan lapar dan sesuai bagi yang perlu menjaga berat badan.

ataupun

ESP

Satu hidangan yang lengkap, rendah lemak, tiada kolestrol,tiada asid uric dan sangat mudah untuk diserap oleh tubuh manusia seperti warga tua yang sememangnya mempunyai sistem penghadaman yang lemah.

Ketiga-tiga produk ini mempunyai rasa yang amat enak dan membuka selera untuk menggunakannya.

Tidak dinafikan shaklee mempunyai kombinasi produk lain yang sesuai dan berkesan untuk warga tua.

Sekiranya ada penambahan vitamin yang lain, sila berhubung dengan saya untuk maklumat yang lebih lanjut.

Orang Islam Wajib Kaya

Assalamualaikum...semua pembaca yang budiman. Kali ini saya suka berkongsi dengan pembaca sekalian tentang satu artikel yang ditulis oleh Datuk Seri Dr. Rusli Zaman, Pengerusi Eksekutif Dubaiz Group of Companies yang tersiar dalam Utusan Malaysia bertarikh 09 Jun 2014.

" Orang Islam seharusnya memiliki cita-cita untuk mempunyai kenderaan yang baik. selalunya barang yang baik dan berkualiti sudah tentu mahal. Kenderaan juga boleh diibarat seperti senjata, dengan senjata ini juga akan menjadikan kita bangsa yang kuat dan digeruni.

Sebenarnya antara kekuatan Rasulullah SAW  dan para sahabat baginda dahulu ialah kuda-kuda yang hebat dan gagah perkasa yang dimiliki. Melihat kegagahan kuda-kuda itu sahaja sudah mampu melemahkan semangat musuh. hanya baru melihat sudah ada yang melarikan diri.

Rasullullah SAW mempunyai enam ekor kuda yang masyhur pada zaman itu. Kuda-kuda baginda diibaratkan seperti : Al-Sakaf - Lamborghini, Al-Lizaz - Ferrari, Al-Zarab - Burgati, al-Sabaha - Bently, Al-Murtajis - Masrati  dan  Al- Sanjah - Hummer.

Apabila berjumpa dengan orang islam yang mempunyai dan menaiki kenderaan begini maka kita hendaklah bersyukur dan bukan mengatakan pemiliknya mengejar keduniaan, materialistik, cemburu, irihati dan sebagainya.

Ya, memang benar kenderaan terakhir kita merupakan kereta jenazah tetapi kita telah berjaya mengiringi pahala jihad memandu kenderaan dengan membaca doa dan mengingati sunnah Rasulullah SAW dengan berniat ingin menunjukkan bahawa Allah pemberi rezeki dan orang Islam juga kuat dan mampu. 

Dalam kita memiliki kenderaan yang baik dan mahal ini wajib kita zuhud di dalam hati, merendah diri serendah mutiara di dasar lautan. jangan sombong dengan rezeki yang dikurniakan.

Walaupun kita hanya memandu kereta kancil tetapi di jiwa masih ada sikap sombong dan riak maka dosa juga akan dicatit. Berusahalah wahai sahabat, berjuanglah untuk menjadi orang kaya yang beriman dan bertaqwa.

Berjihad demi ekonomi Islam, mencari harta sebanyak mungkin untuk ditinggalkan, diwariskan dan diinfakkan ke jalan Allah. Seperti yang telah dinyatakan dalam Surah At-Taubah ayat 41 dan 60. Al-Imran ayat 133-134. Insya-Allah, semoga kita semua memahami makna Islam yang sebenar.

Islam bukan agama yang lemah, jangan biarkan agama kita dihina lagi. Bangkitlah, demi Islam yang dijulang panji kebenaran."

Begitulah sepatutnya orang Islam lakukan.

Saya bersetuju dengan cetusan artikal  di atas. Pada saya tidak salah berkereta besar dan mewah asalkan kita tahu dan mengamalkan ajaran Islam yang sebenar seperti tidak berniat untuk menunjuk dan sombong diri.

Oleh itu janganlah kita sebagai orang Islam menjatuhkan maruah agama Islam dengan hanya menjadi umat yang hanya mengharapkan bantuan dan sering dalam kedhaifan. Sanggup mengaku susah kerana nak dapatkan BR1M.

Ayuh...bangkitlah bangsaku! Marilah kita sama-sama tingkatkan dan perkukuhkan ekonomi kita dengan berniaga. Semoga kita semua menjadi umat yang kaya dan bertaqwa.

Tapi bagaimana?????

Gajiku hanya cukup untuk bayar pinjaman perumahan dan kereta sahaja...!!!

Dimana nak dapatkan modal????

Perlu berhutang lagi???

Usah khuatir..... banyak caranya.....

Salah satu caranya ialah......... Sila download dan baca ebook saya dulu. Insya-Allah 

Kandungan B-Complex Keluaran Shaklee

Disini saya nak berkongsi tentang beberapa ahli keluarga Vitamin B Complex iaitu:  Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3 (niacin), Vitamin B5, Vitamin B6, Vitamin B9 (asid folic), Vitamin B12... Kesemua jenis vitamin B ni diperlukan oleh badan anda...

• Vitamin B1~menggalakkan pertumbuhan dan merangsang fungsi otak, membantu kesihatan sistem saraf, mencegah kelesuan, meningkatkan stamina, membantu sistem pencernaan dan metabolisma
• Vitamin B2~Memproses asid amino dan lemak.Juga membantu mengaktifkan vitamin B-6 dan asid folic.
• Vitamin B3~Membantu mengurangkan kolestrol didalam darah dan pengaliran kolestrol dalam darah;membantu dalam kesihatan kulit yang baik,membantu sistem pencernaan.. Kajian klinikal membuktikan kadar B3 yang rendah dapat menyebabkan depresi dan seterusnya meninggikan kadar untuk menjadikan seseorang itu psyco atau sakit mental
• Vitamin B5~Membantu mengurangkan stress fizikal atau mental; membantu mengurangkan penuaan pramatang
• Vitamin B6~Vitamin utama dalam proses asid amino. Mengawal serotonin di dalam otak kerana ketidak seimbangan serotonin akan menyebabkan depressi..
• Vitamin B9~Bersama-sama dengan vitamin B12, vitamin B9 membantu fungsi neurotransmitter iaitu aktiviti mengurangkan depressi di dalam badan
• Vitamin B12~Mengawal kesihatan sistem saraf dan membantu pembinaan sel darah. Kekurangan B12 akan menyebabkan depressi dan tidak tenteram.

Jelas di sini B-Complex amat sesuai digunakan untuk mengurangkan tekanan atau stress akibat daripada sebab-sebab yang tertentu.

Saya dan isteri  telah menggunakannya dan berani menyatakan keberkesanannya.

Banyak lagi yang nak diperkatakan tentang vitamin ini....... Insyaallah di posting yang akan datang.

.

Kenapa B-Complex Jenama Shaklee?
Ia mengandungi Sistem Penyerapan Bioaktif~Asid folik tambahan dan vitamin B penting tidak mudah diserap. Oleh itu, Shaklee berjaya menghasilkan kandungan asid folik yang unik serta boleh membuatkan zat makanan lebih mudah diserap dan teknologi berpaten ini eksklusif untuk Shaklee. ~Mudah di telan. ~Mengandungi kesemua 8 Vitamin B yang penting termasuk 100% Nilai Harian biotin

Sebenarnya banyak dan pelbagai jenama B-Complex di luar sana..... so buatlah pilihan yang tepat dan bijak. Bagi saya shaklee ada kelebihannya yang tersendiri...

selamat memilih....... 

Nota: B-Complex meransang metabolisma dan menyebabkan tubuh kita mengeluarkan haba. Oleh itu pengambilan air putih atau teh herba yang banyak adalah sangat digalakkan.